Perder peso para Dummies libro .pdf Ramón Sánchez-Ocaña

Descargar PDF Leer en línea

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano y
cuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad.

• ¿Hay alguna dieta definitiva? ― Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras.

• Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticas
del cuerpo ― comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor.

• Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios ― descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad.

• Cuando la solución está en el quirófano ― algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón.
[Descargar] Perder peso para Dummies libre en PDF gratis
Descargar Perder peso para Dummies (pdf, epub, mobi kindle)
Descargar Perder peso para Dummies pdf Ramón Sánchez-Ocaña
descargar libro en pdf Perder peso para Dummies